Tomemos el habito de hidratar la piel de nuestro cuerpo todos los dias con cremas o aceites humectantes
Para lucir una piel radiante, debemos hidratar con crema corporal y/o aceite la piel de nuestro cuerpo en lo preferible de día y de noche. Esto contribuye a mantener nuestra piel sin resequedad, luminosa y ayuda a prolongar el color de nuestro autobronceado.
Incluye en tu alimentación diaria suficiente fibra y antioxidantes. Acá te contamos los efectos nocivos que tiene el azúcar en tu piel
Si eres amante de alimentos azucarados, grasosos y procesados, es algo que además de afectaciones a tu salud, a largo plazo puede traer síntomas de envejecimiento prematuro.
¿Adicta al dulce? No lo vas a creer, pero esta ‘droga’ más allá de manchas tus dientes y modificar tu silueta está matando tu piel.
El azúcar daña las fibras del colágeno lo que ocasiona la aparición de arrugas en la piel. Además, el azúcar induce la inflación lo que empeora el acné y la rosácea.
Lo mejor ser que vayas disminuyendo el consumo de azúcar, créeme que estos pequeños cambios harán una diferencia para tener tu piel perfecta.
Si quieres tener tu piel perfecta, elije siempre alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, estos ayudan a evitar y combatir enfermedades, inflamación y síntomas de envejecimientos prematuro, y así tu piel lucirá más radiante.
Si quieres aumentar el consumo de antioxidantes y fibra en tu rutina diaria, te puedes ayudar de un jugo verde antes de tu primera comida del día, puedes incluir, apio, pepino, espinaca y alguna pequeña porción de fruta para darle sabor como ¼ de manzana verde o piña.
Y para darle un boost de fibra a este batido que tal si le incluyes chia o linaza. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Beneficios de tomar Jugo Verde:
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Promueve una piel clara, radiante y un cabello y uñas fuerte
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Reducen Antojos
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Desinflamatorio
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Oxigenan tu sangre
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Te nutren Celularmente
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Eliminan líquidos retenidos
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Potente antioxidante
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El jugo verde puede concentrar muchos nutrientes y fibras.
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Es fácil de consumir, a diferencia de comer una gran ensalada.
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Ayuda a que las personas alcancen sus porciones de fibra y antioxidantes diaria
